Not your usual pilates studio

Flex and Flow

Pilates Studio

Strada Fratii Buzesti 12

Strada Doljului 25A

Flex and Flow Pilates Studio va pune la dispozitie 2 locatii pentru antrenamentele de pilates reformer!

Cine te va antrena ?

Bianca Baloi

pilates reformer

Larisa Flori

pilates reformer

Andreea Craft

pilates reformer / mat

Maria Radu

yoga

Strada Fratii Buzesti 12

Strada Doljului 25A

Pilates Reformer

Pilates Reformer este un echipament inovator care îți transformă complet antrenamentul. Printr-un sistem de rezistență controlată și mișcări precise, Pilates Reformer tonifică și întărește mușchii, îmbunătățește flexibilitatea și corectează postura, toate acestea fără impact asupra articulațiilor. Ideal atât pentru începători, cât și pentru avansați, acest antrenament îți oferă rezultate rapide și vizibile, ajutându-te să îți atingi obiectivele de fitness într-un mod sigur și eficient.

Strada Doljului 25A

Pilates la saltea

Pilatesul mat este un antrenament bazat pe exerciții efectuate la saltea, care îți întărește mușchii, îmbunătățește flexibilitatea și corectează postura. Fără echipamente suplimentare, este accesibil și eficient, oferind rezultatele dorite într-un mod sigur și controlat potrivit pentru începători și avansați.

Strong

Body

Strada Doljului 25A

Yoga

Yoga este o practică modernă ce combină posturi, respirație și concentrare pentru a-ți întări corpul și a-ți calma mintea. Reduce stresul și îți conferă echilibrul, oferindu-ți o stare de bine totală. Yoga este cheia unui stil de viață sănătos și armonios.

Strada Doljului 25A

Masaj

Masajul poate varia de la tehnici ușoare și relaxante până la tehnici mai intense și terapeutice. Este potrivit pentru relaxare, reducerea stresului, ameliorarea durerilor musculare, îmbunătățirea circulației și recuperarea după efort fizic.